Ikusmena nola hobetu betaurrekorik eta ebakuntzarik gabe: 10 modu eraginkorrak

Hirugarren pertsona bakoitzak ikusmen arazoak ditu. Kasu gehienetan, haurtzaroan edo nerabezaroan agertzen dira. Tratamendua hasi aurretik, medikuak prozesu patologikoaren kausa zehaztu behar du. Ikusmena berreskuratzeko, zuzenketa optikoa, droga tratamendua, laser kirurgia eta folk metodoak erabiltzen dira.

Ikusmen urritasunaren kausak

Ikusmen urritasuna izateko arrazoi asko daude. Batzuetan, hainbat faktore elkartzen dira. Kausa guztiak sortzetikoak, hereditarioak eta eskuratutakoak izan daitezke. Sortzetiko anomaliak ikusmen aparatuaren umetoki barneko garapen desegokiaren ondorioz sortzen dira. Gaixotasun batzuk gurasoengandik edo belaunaldi baten bidez transmititzen dira, izaera genetiko batek eragindakoak dira.

Erreferentzia.Lortutako ikusmen-arazoak lesioekin, gaixotasunekin eta beste faktore batzuen eragin negatiboekin gertatzen dira.

Desbideraketak faktore hauen eraginpean gerta daitezke:

• jarduera fisiko astuna;
• substantzia toxikoekin intoxikazioak;
• ikusmen-higienearen urratzea;
• tentsio mentala;
• argi ultramore aktiboaren esposizioa;
• lan bisual luze eta maiz;
• dieta desorekatua;
• gaixotasun kronikoak;
• adinarekin lotutako aldaketak;
• maiz estresa;
• ohitura txarrak;
• hanturazko eta infekzio-prozesuak.

Faktore horien eraginez, begien funtzio optikoa urratzen da. Askotan, ikusmen-zorroztasuna gaixotasunaren atzealdean erortzen da. Gaixotasun hauek faktore eragileak izan daitezke:

• kataratak - lentearen hodeiak;
• erretinaren patologia - bere askatzea eta hausturak;
• keratitisa - izaera infekziosoa, alergikoa edo toxikoa;
• glaukoma - begi barneko presioa handitu;
• arantza - kornearen hodeiak.

Kasu honetan, medikuak azpiko gaixotasunaren tratamendua agintzen du. Batzuetan gaixotasun sistemikoak ikusmenaren kalitatea gutxitzearen kausa izan daitezke. Adibidez, diabetes mellitus, hipofisiaren adenomak eta Basedow gaixotasuna.

Garrantzitsua.Ikusmenaren narriadura nabarmena gerta daiteke nerbio-sistema zentraleko nahasteen edo zirkulazio-nahasteen ondorioz.

Ikusmen aparatuarekin arazoak sor daitezke haurdunaldian. Hau gorputzaren aldaketa hormonal osoen ondorioz gertatzen da. Tarte horretan, emakumeak estresaren aurrean menperatzeko aukera gehiago du, eta horrek ikusmenaren karga areagotzen du.

Ikusmen aparatuaren funtzioak gutxitu egin daitezke botikak hartzean. Kasu honetan, ikusmen urritasuna konplikazioen garapenaren sintometako bat izango da. Tratamendu puntualik gabe, gaixoak ikusmena partzialki edo guztiz gal dezake.

Ikusmena berreskuratzeko bideak

Ikusmena berreskuratzeko modurik errazena betaurrekoak edo ukipen lenteak erabiltzea da. Zenbait kasutan, begien entrenamenduak efektu ona ematen du. Hala ere, azkenaldian gertatu diren desbideratze txikietarako bakarrik izango dira eraginkorrak.

Miopiarekin

Miopiarekin, begiak azkar nekatzen dira, karga handirako ematen baitute. Askotan medikuek tanta bereziak erabiltzea agintzen dute. Eragin handiena lortzeko, tratamendu konplexuko beste metodo batzuekin batera erabili behar dira.

Tanta eraginkorrak:

1. Erretinako hemorragia txikiak desagerrarazi eta indartzen dituen sendagaia. Esposizio horren ondorioz, begi-globoaren ehunak indartu egiten dira eta odol-zirkulazioa aktibatzen da. Tantak ehunen oxigeno-gosea saihesten laguntzen du.
2. Tantak, horren eragina muki-mintzak lehortzea eragozten duela da. Tresna begi barneko presioa handitzeko erabil daiteke. Drogak kontraindikazio ugari ditu. Ezin da 12 urtetik beherako haurrak tratatzeko erabili.
3. Begietako puztasuna arintzen duen eta tokiko efektu basokonstrictora duen sendagaia. Osagai aktiboak ia ez dira odolera xurgatzen.
4. Dieta osagarri gisa erabiltzen den droga. B taldeko bitaminak eta sendabelarren laburpenak ditu. Tantak mukosa hidratatzen du eta metabolismoa aktibatzen du.

Drogaren erabilera medikuaren zaintzapean egon behar da. Tantak agintzen ditu, dosia adierazten du eta ikastaro terapeutikoaren iraupena kalkulatzen du.

Miopia zuzentzeko, lenteak edo betaurrekoak erabiltzea agintzen da. Era berean, begi-ariketa errazak egitea gomendatzen da.

Garrantzitsua.Ikusmenaren zuzenketa kirurgikoa agintzen da miopia maila altuetarako.

Hala ere, prozedura honek ez du gaixotasuna sendatzen, ikusmena konpentsatzen du kornearen goiko geruzaren aldaketen ondorioz. Prozedurak berak hainbat minutu irauten du eta ez du berreskuratze luzerik behar.

Hipermetropiaz

Hipermetropia arina tratatzeko eta prebenitzeko, gimnasia egitea gomendatzen da. Bere funtsa muskuluen tentsio eta erlaxazio txandakatuan dago.

Bates sistemaren araberako entrenamenduak eragin ona ematen du. Ikusmena berreskuratzen lagunduko du kirurgiarik gabe. Ariketa eraginkorrak:

• gora eta behera begira;
• begien mugimendu diagonala
• karratu baten eta zirkulu baten begiak marraztuz.

Begietarako gimnasia zehar, zuzen esertzen saiatu behar duzu. Ariketa guztiak 4 aldiz egin behar dira, amaierako puntuan, begirada 5 kontutan finkatu behar da. Nahi den efektua lortzeko, gimnasia egunean 3 aldiz egin behar da.

Betaurrekoak eta lenteak jartzeaz gain, ikusmenaren berreskurapena gailu bereziak erabiliz egin daiteke. Hipermetropiaren progresioa geldiarazten laguntzen dute. Tratamendu metodo hau 3 urtetik aurrerako pazienteentzat egokia da.

Garrantzitsua.Efektu ona kolore-bulkada terapiak ematen du.

Pazientea begiratzen ari den aparatuan, luzera ezberdineko uhin batekin argi-pultsu bat eramaten duten igorgailu integratuak daude. Esposizio horren ondorioz, nerbio-bukaerak haserretu egiten dira eta garunaren zentroak aktibatzen dira.

Ikusmena berreskuratzeko metodo honek odol-zirkulazioa hobetzen du eta drainatze linfatikoa aktibatzen du. Tratamendu metodo hau eraginkorra izango da beste metodo batzuekin batera erabiltzen bada.

Hipermetropia tratatzeko, ultrasoinu estimulazioa, hutseko masajea eta elektrokoagulazioa erabil daitezke.

Terapiaren printzipioak eta oinarrizko metodoak

Tratamendu metodoa egoeraren utzikeriaren eta pazientearen ezaugarri indibidualen arabera hautatzen da. Terapiarako, zuzenketa optikoa eta droga tratamendua agintzen dira.Esku-hartze kirurgikoa agintzen da bereziki baztertuta dauden kasuetan.

zuzenketa optikoa

Zuzenketa optikoa betaurrekoak edo ukipen lenteak erabiliz egiten da. Lehenengo aukera ohikoena da. Hala ere, desabantaila asko ditu:

• ikus-eremu mugatua;
• jarduera fisikoa mugatzea;
• eragin negatiboa irudi bertikalaren tamainan.

Ukipen lenteek ez dituzte desabantaila hauek. Ia ikusezinak dira, nahiz eta ikusmen urritasun larria izan. Hala ere, zuzenketa optikoko metodo hau ez da beti egokia haurrentzat. Beharrezko higiene trebetasunik gabe, egoera larriagotu dezakezu eta hainbat konplikazio sor ditzakezu.

Tratamendu medikoa

Mipie eta hipermetropia tratatzeko, begi-globoaren kanpoko oskola indartzen duten sendagaiak agintzen dira. Oculomotor muskuluetan eragin positiboa duten eta muskulu ziliarra erlaxatzen duten bitartekoak ere agintzen dira.

Sendagai talde hauek hartzea gomendatzen da:

1. Bizigarri biogenikoak eta bitaminak. Esklera sendotzen dute eta erretina mantenugaiz asetzen dute. Sendagaiek metabolismoa normalizatzen dute.
2. Midriatikoen taldeko sendagai zikloplejikoak. Funts horiek eraginkorrak dira miopia faltsuaren tratamendurako.
3. D bitamina eta kaltzio prestakinak. Gaixotasunaren progresioa geldiarazten laguntzen dute.
4. Midriatikoak. Esanak begi barneko likidoaren irteera bizkortzen du.
5. Mikrozirkulazioa normalizatzeko bitartekoak.

Drogak erabili aurretik, erreakzio alergikorik eta kontraindikaziorik ez dagoela ziurtatu behar duzu. Zenbait sendagai erabiltzea erretinako lesio handietarako eta endekapenezko prozesuetarako bakarrik izango da eraginkorra.

Laser kirurgia

Laser ikusmenaren zuzenketa ikusmena berreskuratzeko metodo eraginkorrenetako bat da. Bere kalitatea hobetzen da kornearen errefrakzio-ahalmena aldatuz.

Garrantzitsua.Laser tratamenduaren ondoren, irudia berehala sartzen da erretinan, pazientea hobeto ikusten hasten da.

Zuzenketa egiteko laser desberdinak erabiltzen dira. Eragiketa hori kontraindikatuta dago 18 urtetik beherako pazienteetan, adin hori baino lehen begi-globoa hazten eta forma aldatzen baitu.

Desbideratze progresiboa badago, eskleroplastia egiten da lehenik. Prozesu patologikoa eten ondoren, laser tratamendua onartzen da. Kasu honetan bakarrik, eragiketak emaitza egonkorra ekarriko du.

Estresaren tratamenduak

Askotan, ikusmena okerrera egiten da begien tentsio larriaren ondorioz. Erlaxatzeko, ariketa bereziak ez ezik, konpresak ere erabil ditzakezu. Malba petaloak esne hotzean busti behar dira, eta, ondoren, begiak itxita jarri. Konpresa hau 15 minutuz mantendu behar da.

Tentsioa arintzeko, kamamila edo aneta oinarritutako konpresa bat erabil dezakezu.

Sukaldatzeko, 1 koilarakada behar duzu. osagai nagusia eta baso erdi ur irakinetan. Produktua 10 minutuz infusitu behar da, eta gero erditik banatu. Zati bat beroa erabiltzen da, eta bestea hotza.

Gaza-zapiak infusioekin busti behar dira. Lehenik konpresa hotza aplikatzen da, gero epela. Prozedura hau 10 minutuz oheratu aurretik egitea gomendatzen da. Ukendu kontrastatuak ikastaroetan erabili behar dira - astean 3 aldiz.

Posible al da etxean ikusmena berreskuratzea

Etxean ikusmena berreskuratzea nahiko zaila da. Duela gutxi sortu den arauarekiko desbideratze txiki batekin bakarrik hobetu daiteke. Horrek lan luze eta zorrotza eskatuko du. Ariketa batzuk egiteaz gain, ohitura txarrak erabat alde batera utzi behar dituzu, atseden eta lan erregimena behatu eta dieta guztiz berrikusi.

Narritagarriak kentzen ditugu

Narritagarriak kentzeko, tanta bereziak erabiltzea eta konpresa epelak egitea gomendatzen da. Tantak ondoeza kentzen lagunduko du. Gatzarekin ordezkatu daitezke, malkoen konposizioarekin bat datorrelako. Erremedio hau erabili aurretik, zure medikuari kontsultatu behar duzu.

Tantak ez dira askotan erabili behar, prestakinak sendagai arrotzak eta kontserbatzaileak izan ditzakeelako. Tresna hori gehiegi erabiltzeak egoera larriagotu besterik ez du egin.

Konpresa bero batek begien inguruko muskuluak erlaxatzen laguntzen du. Hau beharrezkoa da nekea eta tentsioa kentzeko. Beroa lehorra edo hezea izan daiteke. Konpresa ezin da erabili begietan lenteak badaude.

Elikadura

Elikadura orekatua izan behar da, bitamina eta mantenugai kopuru nahikoa gorputzean sartzeko. Dietan honako plater hauek egon behar dute:

1. Barazki zopa.Onurak brokolia, azenarioak, azalorea eta ilarrak ekarriko ditu. Ongailu artifizialak erabiltzeari utzi behar diozu, substantzia kaltegarriak eta koloratzaileak baitituzte.
2. Arrain eta haragi saldak. Ez dira oso gaziak eta gantz gutxikoak izan behar. Oilaskoa, indioilarra eta txahal gaztea ezin hobeak dira prestatzeko. Arrainen artean, pollock, izokina eta legatza aukeratu behar dituzu.
3. Frutak.Hauek sagarrak, udareak, marrubiak eta platanoak izan daitezke.
4. Kashi. Ikusmen-arazoak badituzu, gomendatzen da olo-irina, kalabaza eta buckwheat porridge sartzea dietan.

Ekilore olioa hotzean prentsatutako oliba olioarekin ordezkatzea gomendatzen da. Saihestu gantz eta frijituak. Alkohola kontsumitzea ez da desiragarria.

Bitamina onura ezin hobeak ahabietan

Blueberriak sarritan erabiltzen dira ikusmen-arazoak saihesteko. Antozianidinak ditu. Erretinako pigmentu fotosentikorraren birsorkuntza prozesuak aktibatzen dituzte.

Ahabiak ikusmena berreskuratzeko dituen onurak:

• erretinako trofismoaren hobekuntza;
• ehun konektiboaren osagai nagusiaren ekoizpenaren estimulazioa;
• erretina babesteko ehun mekanismoak berreskuratzea;
• ehun konektiboaren kolageno-matrizea indartzea.

Ahabiak aldizka kontsumitzeak erretinaren sentsibilitatea hobetuko du argi-erradiazio-maila desberdinekiko. Ondorioz, ikusmen-zorroztasun orokorra hobetzen da.

Nola estimulatu odol-zirkulazio normala begietan?

Begietako odol-zirkulazioa suspertzeko modu asko daude. Eraginkorrenen artean masajea, ur tratamenduak eta gimnasia daude. Edozein manipulazio egin aurretik, beharrezkoa da espezialista batekin kontsultatzea eraginkortasuna eta segurtasuna lortzeko.

Masajea

Aditu batzuek diotenez, ikusmena hobetzeko, masajea hilabetean 10 minutuz egin behar da. Prozedura honek begien nekea arintzen lagunduko du, lehortasuna eta cramps desagertzen dira.

Erreferentzia. Behar bezala egiten denean, masajeak hipermetropia eta miopiaren progresioa geldi dezake.

Manipulazioa egin aurretik, guztiz erlaxatu eta aulki batean eroso eseri behar duzu. Exekuzio algoritmoa:

1. Beharrezkoa da sudurreko zubiaren alboan dagoen zirrikitua sakatu behar da.
2. Mugimendu arin eta leunekin, beheko betazalen erditik 2-3 zentimetro sakatu behar duzu.
3. Masailaren beheko ertza aurkitu eta puntuan sakatu behar duzu.
4. Hatza bekainen arteko zulora eraman behar da. Ez da gogor sakatu behar, ez da ondoeza eta minik egon behar.
5. Azken fasean, begietatik ahalik eta hurbilen dauden denbora-barrunbeetan jardun behar da.

Masajea baino lehen, aurpegia kosmetika garbitu eta eskuak ondo garbitu behar dituzu. Mugimendu guztiak arinak eta leunak izan behar dira, ez sakatu gogor. Masajeak efektu ona izan dezan, aldizka egin behar da.

Uraren prozedurak

Ikusmen-zorroztasuna hobetzeko, hidromasajea gomendatzen da. Begiak elikatzen dituzten hodietan odol-zirkulazioa aktibatzen du. Eragin ona lor daiteke manipulazio hori egunean bitan egiten bada: goizean eta arratsaldean.

Esnatu ondoren, garbitu begiak lehenik ur epelarekin eta gero ur hotzarekin. Oheratu aurretik, prozedura alderantzizko ordenan errepikatu behar da.

Eguneroko gimnasia

Begietarako gimnasia berezi bat dago. Tentsioa, nekea eta ondoeza arintzen lagunduko du. Goizean edo oheratu aurretik entrenatzea gomendatzen da. Errepikapen kopurua 3 aldiz hasten da eta pixkanaka 30era handitzen da. Klaseen lehen egunetan, karga minimoa izan behar da.

Entrenatu aurretik, betaurrekoak eta ukipen lenteak kendu behar dituzu. Ariketa eraginkorrak:

1. Gortinak.2 minuturen buruan keinu egin behar duzu ahalik eta azkarren. Ekintza sinple honek odol-jarioa handituko du eta begiak beste ariketa batzuetarako prestatuko ditu.
2. Leihotik begira. Ariketa honetarako plastilina beharko duzu. Bertatik puntu txiki bat egin eta kristalean itsatsi behar duzu. Kalean, urrunen dagoen objektua hautatu eta bertan zentratu behar duzu, eta segundo batzuk igaro ondoren, plastilina puntua begiratu behar duzu.
3. Betazalen muskuluak indartzea.5 segundotan, begiak ondo itxi behar dituzu, eta, ondoren, begiak ahalik eta zabalen ireki. Kasu honetan, bizkar laua duen aulki batean eseri beharko zenuke.
4. Erlaxazioa. Begiak segundo batzuetan itxi behar dira. Zerbait ederra irudikatu beharko zenuke zure aurrean.

Entrenamenduaren azken fasetik erlaxazio handiena lortzeko, begiak palmondo beroekin estaltzea gomendatzen da. Prestakuntza eraginkorra izango da aldizka egiten bada eta ikusmena berreskuratzeko beste metodo batzuekin osatuz gero.

Folk metodoak

Folk metodo ugari daude, eta horien ekintza begiak hobetzera zuzenduta dago. Errezeta eraginkorrenak honako hauek dira:

1. Ahabiak erabiltzea.4 eta 7 aste bitarteko ikastaroetan erabiltzea gomendatzen da. Egunean 50 g jan behar dituzu.
2. Padurako kalamusaren dekokzioa.Sukaldatzeko, kalamus erro txikitua behar duzu. 10 minutuz edalontzi batean ur irakinetan sartu behar da. Ondorioz, erremedioa egunean 3 aldiz hartu behar da, 1 tbsp. jan aurretik.
3. Ezti tantak.Tresna horrek hanturazko prozesua kentzen lagunduko du eta ikusmenaren kalitatea hobetzen lagunduko du. Ezti naturala te beltz indartsuan disolbatu behar da. Medikuntza 5 tanta sartu behar da begian. Prozeduraren ondoren, segundo batzuk etzan behar duzu.
4. Ezti ura.Begietarako ere ona da. Oheratu aurretik hartzea gomendatzen da. 1 edalontzi uretarako, 1 koilarakada hartzen da. eztia.
5. Arrosa aldaka.Edozein formatan erabil daiteke. Baia hau ezin hobea da infusioetarako eta konpotetarako. Tresna hau egunean 2 aldiz erabiltzea gomendatzen da kopa erdian.
6. Aneta hazien infusioa.1 koilarakada hartzen da ur irakiten edalontzi bakoitzeko. haziak. Medikuntza 15 minutuz infusioa da eta gaza bidez iragazten da. Erremedio hori 70 ml hartu behar da otorduak baino lehen egunean 3 aldiz. Ikastaro terapeutikoak hilabete iraun behar du eta, ondoren, astebeteko atseden hartu behar duzu.

Ikusmenaren kalitatea hobetzeko, janzkera eta konpresa desberdinak egitea gomendatzen da. Odol-zirkulazioa aktibatzen dute. Tratamendu metodo tradizionalak erabili aurretik, espezialista bat kontsultatu behar da, tratamendu hori ez baita beti eraginkorra eta segurua.

Eztia bendak - begiak berreskuratzeko modu bat

Eztia begietarako ona da; bere oinarrian, tantak eta soluzioa ez ezik, gazazko bendak ere prestatu ditzakezu. Bi begietan aldi berean aplikatzea gomendatzen da. Gaza eztitan busti behar da eta begiak itxita jarri. Hondakinak ur epelarekin garbitzea gomendatzen da.

Nola berreskuratu ikusmena nerabe bati egun batean

Ikusmena berrezartzea begien entrenamendu soilarekin eta botikekin egun batean ez du funtzionatuko. Ikusmen arazoak kentzeak denbora eta esfortzu handia eskatzen du.

Egun batean ikusmena berreskuratzeko, betaurrekoak edo ukipen lenteak erabiltzea gomendatzen da. Erosi aurretik, errezeta bat idatziko duen medikua kontsultatu behar duzu. Betaurrekoak edo lenteak gaizki aukeratu badira, ikusmenak, aitzitik, okerrera egin dezake.

Nola berreskuratu ikusmena 15 egunetan betaurrekorik gabe

Ia ezinezkoa da 15 egunetan ikusmena guztiz berreskuratzea betaurrekorik gabe. Ariketa guztiekin, elikadura egokiarekin eta agindutako botikak hartuz, aldi honetan ikusmenaren kalitatea apur bat hobetu daiteke.

Arretaz jarraitu behar dituzu medikuaren gomendioak. Masaje eta begi-entrenamendu guztiak erregularrak izan behar dira, kasu honetan bakarrik eraginkorrak izango dira.

Ondorioa

Betaurrekorik gabe ikusmena berreskuratzea ez da beti posible. Hori egin daiteke azkenaldian ikusmen-zorroztasunarekin arazo txikiak agertu badira. Terapia integrala izan behar da. Begietan eragina ez ezik, bizimoduaren aldaketa ere dakar.